Ian的首马破4挑战

悉尼马拉松,一次成功的首马,一次失败的破4之行。

入跑魔团一年半了,一开始是为了参加2016的半马,但因为工作原因没有参加的了,之后也没再跑步。今年又为了半马,4月开始恢复训练,但一开始沉迷于park run PB,沉迷于速度又没有好跑姿结果各种小病痛,所以果断放弃,安心养伤并纠正跑姿。也开始把目标从sub2的半马,定位了更难得sub4全马了。 继续阅读“Ian的首马破4挑战”

Great North Walk 100s – 百英里赛记

“加油,你是最棒的,还有两公里就到了。。。” John和Ditta在身后说。

“快,快,下了这段路就是沙滩了。” Simone在不停的催促我。

“四爷,前面这里就是沙滩了。” 陪跑员Tony在前方高呼。

“就要到了吗?… …” 远远的,我能看到Frank和Huhu在沙滩上挥舞着双臂。

“还有两分钟。” Tony的喊声把我从思绪中拉了回来。

“跑,跑,沙滩的尽头就是终点。” Simone焦急的声音从身后传来。 继续阅读“Great North Walk 100s – 百英里赛记”

Kiki的首马心得

2017悉马在即,Kiki拿出了她去年的悉马参赛心得与各位跑魔分享。

最初的最初,只是为了方便汇报Nero大铁的情况,才把自己拉进来跑魔群,谁知……

当周日大家都在睡懒觉的时候,枕边人已经兴致勃勃起床,说:“走,跟我跑步去!”
我一看表,早上6:30疯子。
”你是个疯子“
然后我继续睡觉,他去跑步了……
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