老臘肉的二度悉馬

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感謝跑魔的後援小伙伴們
和主辦單位的義工們,
對於你們的無私奉獻,
我心存感激。
——博愛座的老臘肉

這是我第二次跑悉尼馬拉松,成績3小時48分07秒。

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其實我並沒有很多時間練習,除了周三夜跑外,我幾乎沒有參與群裡其他的活動和練習,大部份時間是靠下班City2Eastwood和中午1小時午飯時間作練習,這才勉強把周跑量湊到50公里以上。

我挺羨慕別人一大伙一起跑有說有笑的,而我卻總是一個人跑我自己的路線,挺孤單的。不過從我重新跑步開始就是一個人,也早就習慣了。

跑步對我來說,只有一個字,愛。

如我寫的愛情故事一樣,如果故事可以重來,我會奮不顧身地愛你。

再苦的練習我都願意,我都喜歡,因為我渴望跑步,這可能是我年青時候種下的情結吧。

說回悉馬,其實在去年悉馬後半的抽筋和撞牆讓我意識到,我必須有充分的練習才能避免這些狀況發生。所以今年在4月我已經把跑量提上去了,然後再提昇跑的質量。

在City2Surf之前一切都很順利,10公里以下已經穩穩地配在4分40以下,跑回家基本不掉速。一切按課表330完成目標按步就班,只剩下花時間的幾個長距離練習。那時候我相信我的目標是可以達到的。

但是在City2Surf被撞傷之後,我定好的330目標,已經放棄了。

跑前的一整個月,我反覆思量該如何跑這場悉馬。最後關鍵的一個月,長距離的練習我只做了一個21公里。傷勢我也沒甚麼說,反正看了醫生沒問題,我就吃止痛藥又開始跑了,其實真不疼還是假不疼我也不清楚,可能距離沒上去到疼的程度吧。

從本來的充滿信心到傷後一點底都沒了,我一直調整心態,重定目標。在群裡拼命打雞血的同時,其實我不知所措了。

直到跑前,收到我媽告訴我,姑媽去世的消息,雖然我跟姑媽並不是很親蜜的那種親戚關係,但是過年過節總是會見到的。

她的離世提醒我,很多事情我們是無法控制的,把自己的部份做好,其他的聽天由命吧。

我給自己定了兩件事,一是以330為目標不變,二是除非身體受不了否則一定要用跑的完成。我就是以這心態去跑了。

大鮮肉(S. 我給改你的,我兒子才是小鮮肉)說的那句,不要慫就是幹(仙人講的袁崇煥金句,刁那媽頂硬上)。

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出發。

在起點的時候,我和淡定哥站在一起,我問他,咱倆要不要一起跑,他說他還沒恢復,按六分就好,所以就我一個人先跑了。

當天是好天氣,而且風不大,本來打算讓配速兔幫我擋風的,這情況下不需要了,所以我自己在前面跑。

基本上頭25公里,我都是跑得比較輕鬆的,速度和心跳也非常穩定。經過HYDE PARK水池,見到我們後援的幾位姑娘,他們問我要不要補充,那時候我還很瀟灑的跟他們說不要,繼續跑。到了色色街第一次看到皇上和毒哥(好像還有慧慧子和一位女生)的時候,也打了招呼。

但是到了快三十公里的時候,惡夢開始了。被撞傷的位置,突然間好像被電擊一樣的疼了一下,然後那個位置就越來越疼。迫不得已,我停到路邊,用手按著那裡揉了一會兒。好一點我又開始跑了,反反復複地跑跑停停大概有一兩公里,然後大鮮肉S.從我後面經過問我怎麼樣,我説,沒事,我一會跟著就來。

那時候我在想,怎麼樣它都會疼的,要麼退賽,要麼咬著牙就跑。然後我又拔腿開始跑了。我跟自己說再疼都不能停。

不久在一個折返處,我又看見到大鮮肉S.(人家還邊跑邊聊電話(´,,•∀•,,`))。但我的速度已經上不回去了。他越跑越遠,我在後面咬著牙跑著。

從那一刻,我的心裡想的是,這是我每天練習和夜跑的路線,主場不能丟臉,不能停,跑!

跑,但是疼啊!我整個跑的動作都變形了。到再次看到毒哥和皇上的時候,我連看都不敢看他們,因為我的表情也扭曲了。

雖然那時候非常疼,但是我知道快到終點啊,大概剩下五公里左右。我想加速,但是根本沒辦法加速。就這樣平平穩穩的跑到終點。

之後的恢復跑,我跑回最後那個路段,而我已經完全不記得,我是怎麼跑過來的。

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其實這個成績也沒說好不好,這就是我的成績。我努力了,該做的我也做了,不足的是沒練習好長距離,核心力量不夠。估計就算我沒有受傷,可能跑到三十多公里的時候,有機會撞牆或抽筋,所以成績也不一定會比現在好很多。知道自己不足之處,就要好好改進。

人生就像馬拉松一樣,很長,但其實也很短。中間充滿了喜怒哀樂,過的精彩不精彩,都是靠你一個人走出來,不管時間多快多慢,只要你努力過,就不枉過了。

在恢復跑的時候,我聽到這首歌,他好像訴說著我的跑步的心路歷程,歌詞給大家分享。

新交叉點

命途命途滿是得失分界線
每步每步都似踏進交叉點
當初不信命運但信機會
直到今天自信的心仍是不會變

只盼可以抓緊光陰一寸寸
往日那份衝勁自信不會斷
艱苦險惡道路續上一段段
論到得失未到終點誰又可計算
用自信心完成每一天
過去了似未能還原 爭勝心是長遠
苦困皆自願 心願自信定能圓
只管耕耘成敗不去算

步伐也許難如往常那麼顛
過去已是永遠也是 只在今天共明天
苦困皆自願 心願自信定能圓
不理多辛酸 只管耕耘成敗不去算

今天陽光正暖 我的心更暖

今年不是老腊肉的本命年。(还没到24岁)

City2Surf信心满满地却被撞伤,严重影响了老腊肉的训练,也直接导致马拉松后段出状况。成绩是成绩,我们一起的夜跑,一起的City2Eastwood,也是欢乐满满地嘛。
希望他好好养伤,重现照片里那个阳光,快乐,自信的老腊肉!

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文: 老臘肉
图: Charles

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