2018 悉尼马拉松 跑魔 优惠码

各位跑者, 感谢大家一直以来的支持。 跑魔今年为大家争取到了两个悉尼“家门口”赛事的报名优惠。 跑者们在报名的时候将以下的 code 输入到 “voucher code” box 里, 即可获得九折。

赛事一: 29/07/2018 Real Insurance Sydney harbour 10k

时间: 29 July 2018

voucher code:sh1o//d3vI!$@18

报名网站: http://www.sydneyharbour10k.com.au/

赛事介绍: Taking place on Sunday 29 July 2018, the Real Insurance Sydney Harbour 10k & 5k is a fast and flat run with spectacular views, providing the perfect opportunity to check your preparation for a half marathon or marathon, or to go for a PB. The course starts on George Street in The Rocks, heading underneath the Sydney Harbour Bridge along Hickson Road, and the 10k continues out past Darling Harbour and Pyrmont, before returning to the picturesque finish line alongside the Overseas Passenger Terminal.

赛事二: 16/092018 Blackmore Sydney Running Festival (悉尼马拉松)

时间:16 September 2018

voucher code: 18@BsRF_D3V!l5

报名网站:https://www.sydneyrunningfestival.com.au/

赛事介绍: The Blackmores Sydney Running Festival returns to the streets of Sydney on Sunday 16 September, providing entrants with the unique opportunity to cross the Sydney Harbour Bridge – traffic free! With four distances on offer; Blackmores Sydney Marathon, Blackmores Half Marathon, Blackmores Bridge Run (10km) and Blackmores Family Fun Run (approx. 3.5km), there really is a ‘Run that’s FUN for EVERYONE!’.

预祝跑者们,跑出健康,玩得开心。

跑魔 – 用马拉松丈量一座城

已经许久没有写过些什么了,习惯了在新加坡一切都高速运转的快节奏生活,仿佛一切都发生结束得那么匆忙,还没来得及细细品位,便如过眼云烟般转瞬即逝。

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在南半球旅居的这十个月,逐渐学会了用跑步慢慢放慢节奏,思考经历着的和曾经的一些人和事。离回归正好还有两个月,在2017年悉马结束之即,用文字记录下人生中的第一次半程马拉松之旅。

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肥臘肉減肥記

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200X年肉照

減肥,這是被迫的。吃得好,吃得多都是福。

可是醫生並不是這麼想,他說我三高,再不控制就要吃藥了。那時我100多公斤。

就這樣我按醫生指示,吃了3個月的每餐青菜加肉零碳水的日子。

同時我也開始跑步。年輕時田徑隊的我,跑步好像是第一選項。 继续阅读“肥臘肉減肥記”

请给自己点个赞

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我是Zan,点赞的赞。

2013年,当时离开家乡前往澳洲已有8年时间。

抽烟,喝酒,不运动,每顿几乎都是垃圾食品,碳酸饮料当做水喝。

当时自己完全不懂照顾自己的身体。以为年轻气盛,百毒不侵,再加上错误的觀念,使得我从刚出国时的稚嫩瘦小子,变成了大腹便便的胖大叔。 继续阅读“请给自己点个赞”