已经许久没有写过些什么了,习惯了在新加坡一切都高速运转的快节奏生活,仿佛一切都发生结束得那么匆忙,还没来得及细细品位,便如过眼云烟般转瞬即逝。
在南半球旅居的这十个月,逐渐学会了用跑步慢慢放慢节奏,思考经历着的和曾经的一些人和事。离回归正好还有两个月,在2017年悉马结束之即,用文字记录下人生中的第一次半程马拉松之旅。
Dare to Run
已经许久没有写过些什么了,习惯了在新加坡一切都高速运转的快节奏生活,仿佛一切都发生结束得那么匆忙,还没来得及细细品位,便如过眼云烟般转瞬即逝。
在南半球旅居的这十个月,逐渐学会了用跑步慢慢放慢节奏,思考经历着的和曾经的一些人和事。离回归正好还有两个月,在2017年悉马结束之即,用文字记录下人生中的第一次半程马拉松之旅。
200X年肉照
減肥,這是被迫的。吃得好,吃得多都是福。
可是醫生並不是這麼想,他說我三高,再不控制就要吃藥了。那時我100多公斤。
就這樣我按醫生指示,吃了3個月的每餐青菜加肉零碳水的日子。
同時我也開始跑步。年輕時田徑隊的我,跑步好像是第一選項。 Continue reading “肥臘肉減肥記”
我是Zan,点赞的赞。
2013年,当时离开家乡前往澳洲已有8年时间。
抽烟,喝酒,不运动,每顿几乎都是垃圾食品,碳酸饮料当做水喝。
当时自己完全不懂照顾自己的身体。以为年轻气盛,百毒不侵,再加上错误的觀念,使得我从刚出国时的稚嫩瘦小子,变成了大腹便便的胖大叔。 Continue reading “请给自己点个赞”
感謝跑魔的後援小伙伴們
和主辦單位的義工們,
對於你們的無私奉獻,
我心存感激。
——博愛座的老臘肉
這是我第二次跑悉尼馬拉松,成績3小時48分07秒。 Continue reading “老臘肉的二度悉馬”
一年一度的悉尼马拉松,顺利结束了。
跑魔团(Devils Run Club)参加的队伍可是声势浩大。。。
8岁的小跑魔Candace和妈妈J.H.一起参加4公里Family Fun Run;
10多位跑魔参加10公里的Bridge Run;(据说今年跑魔大咖都在这一组)
Candace的爸爸Feng和其他22位跑魔一起参加22公里半程马拉松;
30位跑魔参加42公里全程马拉松。
(此处应该有掌声)